Hallo, liebe Forummitglieder
Ich habe bemerkt, dass ich in letzter Zeit Schwierigkeiten habe, einen guten, gesunden Schlaf zu bekommen. Ich schlafe spät ein und wache oft mitten in der Nacht auf, was meinen Schlaf-Wach-Zyklus durcheinander bringt. Ich bin tagsüber müde, kann mich schlecht konzentrieren und meine allgemeine Produktivität ist stark beeinträchtigt. Da ich weiß, dass Schlaf für meine Gesundheit von großer Bedeutung ist, möchte ich einen natürlichen Weg finden, um mein Schlafproblem zu lösen. Es wäre großartig, wenn jemand Erfahrungen mit natürlichen Einschlafhilfen teilen könnte, die nicht auf verschreibungspflichtigen Medikamenten basieren.